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Unser Trainingsangebot

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Hier finden Sie eine Übersicht über die vielseitigen

Trainingsmöglichkeiten bei amena!

excio - Gerätetraining

Hydraulische Geräte

Mit excio wird Gerätetraining kinderleicht.

Station für Station immer fitter werden.

Zirkeltraining ist sehr effektiv, denn Sie trainieren mit einer Mischung aus Kraft und Ausdauer und können dadurch ganz gezielt Problemzonen angehen.

In noch nicht mal einer halben Stunde haben Sie mit zwei Durchgängen einen großen Schritt zu mehr Gesundheit getan. 

Die ergonomischen excio Geräte werden von den Trainerinnen genau auf Sie und Ihr Kraftlevel angepasst. Nach einer ausführlichen Einweisung können Sie so selbstständig genau auf Ihrem Level trainieren und immer fitter werden. Sie haben bei den unterschiedlichen Übungen immer die richtige Haltung und vermeiden so Verletzungen.

Ihre Chipkarte speichert die Einstellungen und das jeweilige Gerät stellt sich automatisch auf Ihre Trainingsbedürfnisse ein.

Vom Abnehmen bis zum Muskelaufbau – excio eignet sich für jedes Trainingsziel.

Kurstraining

Indoor und Outdoor

Für jedes Mitglied was dabei! 

Ab Juni 2021 erweitern wir unser Kursangebot und ermöglichen Ihnen noch mehr Vielfalt. So zählen zu den Indoor Kursen: Fayo, Pilates und Beckenboden. 

JETZT GANZ NEU - OUTDOOR KURSE

Hier können wir Ihnen bei tollem Wetter folgende Kurse anbieten: Flottes Gehen, Hula Workout, Stretching und Ganzkörper Workout & Koordination. Seien Sie gespannt!

Personal Training

Persönliche Betreuung

Ein gutes Fitnesstraining sollte auf die Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit ausgerichtet sein. Bevor Sie bei uns Ihr Training aufnehmen, empfehlen wir Ihnen unbedingt ein Probetraining mit einer unserer Trainerinnen.